Welcome & Happy Holidays!
Kết quả 1 đến 1 của 1
  1. #1
    Ngày tham gia
    Sep 2015
    Bài viết
    1

    Bí quyết giày patin trẻ em đúng cách hiên nay hoàn hảo

    Hướng liên hệ tính lành mạnh và phát triển phong trào mua giày trượt patin giá rẻ tại nước ta. buộc phải thegioipatin cùng Câu lạc bộ patin Iskate luôn tổ chức chia sẻ, hướng dẫn trượt patin, dạy trượt patin với hình thức online và offine cho khách hàng muốn tham gia vào môn thể thao này. Các bước nhu yếu khi mới tham gia môn thể thao trượt patin. bí quyết trượt patin cơ bản cho người mới bắt đầu. Có những cách trượt patin nào tối giản, dễ thực hiện và nằm trong phần hướng dẫn trượt cơ bản đây. Mời Quý khách chúng ta cùng xem và cùng học trượt nhé


    1.Tư thế của thân.
    Cơ thể bạn phải thoả thích, hơi cong, nếu Quý Vị thẳng người quá thì trung tâm sẽ cao và sẽ gây khó khăn trong vận động. Càng thấp thì chúng ta càng thăng bằng . cần chú ý là chân Quý khách cũng phải cong chứ không riêng gì thân. nếu bạn giày trượt patin 1 hàng bánh mới tập mà muốn thử gập người không cong chân thì tôi khuyên bạn bắt buộc có đủ đồ bảo.

    2.Mắt nhìn
    Mắt luôn nhìn thẳng ra phía trước, tất nhiên là để nhìn thấy và tránh những chướng ngại vật. giả dụ bạn nhìn xuống đất hay chân bạn, thứ nhất bạn không có thăng bằng, vật dụng hai như đã nói phản xạ của Các bạn chưa đủ để tránh “hòn gạch” với khoảng phương pháp gần.

    3.Đầu gối
    Hơi cong về phía trước và đươc thả lỏng để tránh trường hợp lưng bị gập lại.

    4.Tay
    Hơi cong và được đặt ở phía trước. Gan bàn tay úp xuống, buộc phải nhớ là không bao giờ buộc phải cứng tay vì khi trượt, tay vung nhịp nhàng sẽ giúp bạn thăng bằng hơn.

    5.Chân
    Hai chân giay patin tre em cong sẽ giúp bạ thăng bằng hơn và tránh được những cú sốc trên đường (như ổ gà chẳng han).

    6.Bàn chân
    Đặt rộng ngang vai hẳn nhiên để chúng ta không bi ngã sang 2 bên

    7.bí quyết rẽ cho Roller
    *Kiểu 1 (đơn giản)
    Trượt patin cũng như đi xe đạp, chúng ta rẽ nếu nghiêng trọng điểm vào phía cần rẽ. Điều chúng ta cần nói đến tại đây là trọng điểm của cả cơ thể bạn. Với Bạn mới tập điều này chẳng phải tối giản. Bạn có xu hướng nghiêng phần trên của cơ thể còn phần chân thì lại nghiêng sang phía còn lại để giữ thăng bằng, các bạn phải tránh điều này vì như thế bạn vẫn chỉ đi thẳng thôi. Nói đến nghiêng ở đây là nghiêng cả người, cả cơ thể và đôi roller của bạn. Trọng lượng của cơ thể dồn vào chân ở tại phía trong. Chân trong hơi trùng xuống và chân không tính đẩy nhẹ để giúp Quý khách rẽ dễ dàng hơn.
    Vai và hông của bạn vặn theo chiều quay. Tay của Quý khách đánh theo hướng còn lại để lấy thăng bằng.

    * Kiểu 2 (cấp độ khó)
    Để tả sơ qua về kiểu này : chân bước trong lúc rẽ, rẽ sang bên nào thì vắt chân phía bên kia sang. Với kiểu này Các bạn sẽ không bị mất tốc độ khi rẽ.
    Khi bắt đầu vào khúc cua, trọng tâm của cơ thể Quý Vị dồn vào chân phía bên trong theo chiều cua. Chân phía bên ngoài bước vào trong và chuyển trọng tâm vào chân đó. Khi rẽ chân phía trong đẩy mạnh ra phía ngoài để có đà ngay khi rẽ. Hai bàn chân nên đẩy vuông góc để có lực lớn nhất.

    8. Đi lùi
    2 chân bạn mở ra và khép lại liên tục, với một vận tốc không cao quá. Lúc bắt đầu, 2 chân bạn để rộng ngang vai, 2 mũi chân hơi hướng vào trong. Đẩy 2 chân ra không tính, người hơi hướng ra phía trước để tạo ra lục đẩy ra phía sau.
    Đan chân lùi.
    Muốn tập kiểu này dễ dàng thì bạn cần phải có một lực nào đó để đi lùi như tôi lúc đầu tập thì đẩy vào cột điện để lấy đà . Một chân đưa ra sau rồi 2 chân đan để lấy đà. trọng điểm của ban đặt vào chân trước.

    9.Phanh
    Khi đã đứng vững trên đôi roller, Quý khách sẽ muốn đi nhanh hơn nhưng trường hợp bạn không biết phanh thì đôi khi cũng hơi phiền phức. Vậy buộc phải phanh cũng siêu quan trọng. Hãy bắt đầu từ những kiểu phanh cơ bản :

    *Phanh cơ bản:
    Lúc đầu giày trượt patin 1 hàng bánh roller (đa số) bạn sẽ có 1 cái phanh khá to, khá dài ở phía sau (thường là chân phải). Không khó khăn gì bạn sẽ nghĩ ngay ra làm thế nào để phanh, nhưng cứ thử 1 lần rồi xem bạn sẽ thấy nó cũng không đơn giản nhiều. Kĩ thuật thì chỉ có thế này : 2 chân tách ra, 1 trước 1 sau. Chân sau trùng xuống khiến cho trụ, chân phanh đằng trước thì ngửa lên để tì cái phanh xuống và phanh. Lúc đầu mới tập bạn nên ấn nhẹ nhẹ thôi không là bạn sẽ phanh kiểu mới (phanh bằng mặt đấy). Kiểu phanh đầu tiên đã xong (chứng tỏ chúng ta cũng có chút năng khiếu). Bây giờ bạn có thể tập slalom, bạn sẽ thấy cái PHANH no to thế nào, dài thế nào. Hãy vứt cái phanh đi và tập kiểu phanh khác, bằng bánh (hơi ô nhiễm bánh nhưng không sao) :

    * Chữ T :
    đúng như tên gọi, bạn để 1 chân đi thẳng, chân đó là chân trụ của Anh chị, chân còn lại đưa ra sau và đặt ngang ra để 4 bánh mài xuống đất, thế là phanh được. Chân sau của bạn có thể đặt 45° hay 90° so với chân trước. Có 3 phương pháp đặt chân sau : chân sau sát với chân trước, chân sau phương pháp xa chân trước (tốc độ càng nhanh thì khoảng cách 2 chân càng lớn), và kiểu phanh từng chân một. Cái khó của kiểu này là khi Các bạn đặt chân ngang ra thì Quý Vị sẽ bi quay 1 vòng, thế nên chân trụ của chúng ta phải hơi mở ra bên cạnh.

    * Phanh quay :
    kiểu phanh này là ít mòn bánh nhất và còn giúp chúng ta khi tập đi thẳng chuyển sang lùi. Cũng như phanh T, Các bạn để 1 chân đi thẳng, quan trọng là chân sau. Chân sau hơi kiễng (nhớ là hơi kiễng thôi) rồi quay ngang ra, người ngả vào tâm đường tròn, hai đầu gối mở ra 180° và thế là tự chân bạn sẽ quay.

    * Phanh song song :
    kiểu này dành cho những bạn đã vững trên giày trượt patin 1 hàng bánh (Quý khách bắt buộc có bảo đảm trường hợp không chắc chắn vào bản thân). Đây là kiểu phanh an toan nhất va cũng là khó nhất ở mức độ cơ bản. Kiểu phanh này chỉ làm cho được ở một tốc độ nhất định (tương đối cao với người mới tập). bạn phải có 1 sự chuẩn bị trước khi phanh tức là phải để 2 chân song song đi 1 đoạn, rồi đột ngột chân Các bạn bẻ ngang ra (tùy vào bên thuân), chân sau sẽ tự theo chân trước, còn trường hợp không theo thì chúng ta phải kéo nó theo, đó là chân của bạn mà. Để phanh đẹp phải chú ý 2 chân Các bạn phải song song khi phanh.

 

 

Quyền viết bài

  • Bạn Không thể gửi Chủ đề mới
  • Bạn Không thể Gửi trả lời
  • Bạn Không thể Gửi file đính kèm
  • Bạn Không thể Sửa bài viết của mình
  •  
Múi giờ GMT +7. Bây giờ là 05:37 AM. Diễn đàn sử dụng vBulletin® Phiên bản 4.2.5.
Bản quyền của 2018 vBulletin Solutions, Inc. Tất cả quyền được bảo lưu.
Ban quản trị không chịu trách nhiệm về nội dung do thành viên đăng.